喜新革面！ 上海年輕人春節瘋整形

上海的年輕人在過年期間除了吃喝玩樂，最熱門的活動居然是整形！大醫院的整形外科裡滿滿人潮，可說是蔚為奇觀，有的醫生甚至一天要做約40個整形手術，實在相當誇張。
過年期間，上海各大醫院門診都掛起休息看板，但是整形外科卻是門庭若市，早上9點不到，候診室裡擠滿人潮，大多都是20到30歲的年輕人，他們趁著難得的長假，手上拿著壓歲錢與存了一年的零用錢，要在這除舊佈新的時候，將自己改頭換面一番。
而來整形的大多是割雙眼皮、隆鼻等小手術，復原時間不長，整形醫生則是從早到晚，在手術房進進出出，來回走個不停。有整形醫師指出，最忙的時候一天要做40幾個手術，跟去年同期比較增加了35%左右。
不過，一個醫生平均近30分鐘就要處理一個整形手術，忙到連飯都沒時間吃，在這麼趕的情況下，手術的品質也令人質疑，只是年輕人可不在乎，他們只想讓自己在新的一年更美、更有型。(新聞來源：東森新聞記者李登文、張俊忠)

民代瘋整形／休會期間是動刀高峰期

每年此時，民代們常會「不約而同」利用這休會的長假整型去。不過民代們的理由可多了，有的說是睫毛倒插，有的眼油過多，甚至還有人說，是因為眼皮太重蓋住眼睛，看書有困難，才不得不動刀！
說到整型，熱中此道的民代還真不少，每到休會期間，就是立委們割雙眼皮的高峰期！台北市議員林瑞圖，就曾說：「我是從太平間回到人間，這以前是往生的時代，現在是《再生》的時代。」經過整型拉皮整頓之後，林瑞圖處處顯得充滿自信，不過像他敢承認動刀做過美容的民代還真不多。
立委李文忠戴墨鏡開記者會，記者們當然追問為何要在臉上動刀，面對敏感的割雙眼皮問題，李文忠打死都不承認，堅持只是因為睫毛倒插。至於雙眼皮，李文忠說：「我本來就是雙眼皮！」
至於李文忠的好朋友王幸男，那就更是厲害，他的理由是：「因為眼皮有點下垂，看書的時候會有點遮蓋到。」所以去「割除眼袋」，不是美容。
政治人物中，唯一敢承認割雙眼皮，還打了肉毒桿菌的，是前副總統呂秀蓮，在記者面前大方承認去打過肉毒桿菌。不過她說她是被騙去的，不是主動要求要做。
其實愛美是人的天性，動動刀換來好心情，也沒什麼不好意思公開說，像是立委蔡同榮，不但眼睛割得blinblin！亮晶晶，還開心的把健美照片發送親朋好友，您看多有自信！ (新聞來源：東森新聞記者黃暐瀚、陳震隆)

控制體重 可預防尿失禁

記者王昶閔／台北報導
尿失禁與肥胖是中年婦女的兩大夢魘，過重與肥胖可能引發尿失禁，但減重能否改善尿失禁？卻一直缺乏確切答案，直到最近有一份研究證實，適度減重有助於減少尿失禁次數，相關論文發表在權威的《新英格蘭醫學期刊》，獲得國際間重視。
美國加州大學舊金山分校研究團隊找來338名罹患尿失禁的肥胖中年婦女，將她們分成兩組，其中實驗組接受為期半年的密集減重訓練，包括節食、運動與調整其他生活習慣；對照組則只參加靜態的減重講座，吸收減重有益健康的資訊。
半年後，實驗組平均減重多達7.8公斤，重點是，她們每週尿失禁的次數，平均減少了47％，減重最多的族群，尿失禁次數減少比例最高可達70％；相對的，對照組平均僅減重1.5公斤，尿失禁次數則減少28％。
根據國健局最近調查，我國女性年過54歲後，平均每4人中就有一人罹患尿失禁，年紀越大、比例越高。臨床上也不乏有女性在生產後罹患嚴重尿失禁，一天得用上10片尿布，有些甚至不到40歲。
「控制體重絕對可預防尿失禁！」尿失禁防治協會理事長、花蓮慈濟醫院泌尿科主任郭漢崇表示，最常見的「應力性尿失禁」，患者因骨盆底肌肉鬆弛，總是一咳嗽、一用力時，就腹壓增加而漏尿。肥胖症會增加腹壓，加速骨盆底肌肉鬆弛，使尿失禁提早報到或加速惡化。
但調查顯示，絕大多數國人女性諱疾忌醫，就醫比例不到兩成，郭漢崇表示，患者即便就醫後，遵從醫囑做「凱格爾運動」強化骨盆肌肉的比例也很少，絕大多數都等到漏尿情形嚴重才後悔，再次就醫時，往往已得開刀。

年節易增胖 醫師提醒正確減重以免越減越胖

時間： 2009/02/01 撰稿‧編輯：楊雨青 新聞引據：採訪 　　過年期間大家容易和家人朋友大吃大喝，體重稍不注意就直線上升，也讓很多人想要減重。不過醫師提醒，要運動減肥也要掌握正確方法，不要空腹運動，或拖太晚吃晚餐都會適得其反。醫師建議民眾運動時間最好選在飯後一到四小時內，並且應該避免在睡前兩小時吃宵夜。 過年長假，沒有出遊的民眾不是跟家人朋友聚會，就是在家裡看電視吃吃喝喝。一個春節下來，體重很容易超過標準，使得很多人要開始減重計畫。而一般人常認為要減重，除了飲食控制之外，運動也非常重要。不過現在醫師提醒，運動也要注意正確方法，以免越減越重。
　　榮新診所副院長何一成舉例說：『(民眾)他為了運動把晚餐時間延後，差不多在6、7點鐘做30分到60分的運動；9點鐘的時候他還是覺得很餓，所以拼命大吃一頓。』
　　醫師表示，空著肚子運動反而會增加食慾，適度的飯後運動可以減低下一餐的食慾，因此建議有心減重的民眾，運動時間最好在飯後一小時之後，避免因為運動而延後吃飯。
　　另外過度劇烈的運動也會刺激食慾，容易攝取過多的熱量，因此醫師建議，民眾可以選擇走路、騎單車、游泳等中等強度運動；同時在運動一小時內不要特別補充含糖飲料。萬一因為工作關係延誤吃晚餐的時間，醫師也建議，真的要吃宵夜最好能在睡前兩小時食用，並且選擇全麥、糙米等碳水化合物，或是水煮蔬菜，以免脂肪堆積。

年後甩肉 減重門診患者暴增 中藥茶飲+穴道按摩 告別小腹

2009/02/02 報導記者：吳幸樺
春節假期吃吃喝喝，有沒有去秤秤體重，看胖了幾公斤呢？從年前的公司尾牙，到家族團圓圍爐， 接踵而來的還有團拜春酒，大宴小酌不斷，肚子又肥了一圈，中醫院減肥們診可是暴增有兩成，醫師教導簡單的中藥茶飲，和穴道按摩，讓您年後減瘦不減健康。
中醫院擠滿滿病患，可不是傷風感冒而來，全都是為了肚子上多了一坨肉，變成小腹公跟小腹婆，怎麼辦呢，先從飲食來下手，便宜的中藥，專為下半身水種的人設計的飲品，作成茶包當水喝，還有diy瘦身123，以肚臍圍中心，按壓穴道，或是用蘋果來做輔助工具順時針按摩，開工了，心收回來，身材可別收不回來。

英國肥媽為保命 4年減重191公斤

2009-02-02 今日晚報 【中廣新聞／陶泰山】 33歲的英國曼徹斯特市女子(麗森)曾是一名重達267公斤的超級肥媽。在短短4年之內，麗森透過縮胃手術、健身等方式成功甩掉了191公斤體重！她並當選英國頭號減肥冠軍。當1991年麗森和丈夫相識時，她已經是一名重95公斤的肥妹。而當她結婚時，體重已增加到127公斤。結婚後，身材更是彷彿像氣球一樣迅速變胖，當她最重時，身高170公分體重竟高達267公斤，她必須穿17號的超大號衣服，腰圍則達到了108英寸！麗森體重猛增的主要原因是每天不停地吃薯條、巧克力棒、三明治等垃圾食品。肥胖給她的生活帶來了極大困擾，她說：由於實在太胖了，無法彎腰穿鞋子或者繫鞋帶。無法穿衣服，每次最多只能走5步。甚至不能進入浴缸洗澡。同時，肥胖導致麗森的健康惡化，對生命構成威脅。2004年冬天，她因哮喘發作被迫住進醫院。當她在醫院浴室鏡子中看到自己肥胖的身軀時，嚇得暈倒在地上。而醫生警告她，如果再不減肥的話，那麼她將在12個月內死亡。從此，麗森下決心開始減肥。在丈夫的指導下，麗森開始嚴格按照健康食譜進食，並開始進行嚴格的體能訓練，每週至少要花3天時間到健身房鍛鍊。麗森於2006年接受了縮胃手術，讓她驚訝的是，在手術後，體重一年內狂降了127公斤！至今，她已經成功甩掉191公斤贅肉，相當於以前體重的2/3！現在，麗森只有76公斤，而腰圍也從原來的108英寸縮小到30英寸，甚至鞋子尺寸也從原來8號減到了5號。據了解，麗森是迄今英國減肥最多的女子，日前她當選英國瘦身世界雜誌的頭號減肥冠軍。

＜過年症候群＞ 大吃大喝後… 找醫師減重

〔記者林孟婷／台南報導〕春節期間大吃大喝，難免體重直線上升，年後不少民眾前往營養諮詢門診尋求減重方法，營養師建議需有正確飲食及適當運動，將多餘體重逐漸減掉。
奇美醫院營養諮詢門診在年後有1至2成民眾前來諮詢如何減重，奇美醫院營養師毛?曼表示，熱量攝取達7千7百大卡才會增加1公斤，但過年菜餚多油膩，加上食用零食、糕點，有時熱量攝取就超過7、8千卡，加上9天年假，「累積」下來的熱量常會超過標準。
毛?曼建議每日需做半個小時以上的緩和運動，以散步、快走為佳，可減少激烈運動所造成身體的傷害。
毛?曼強調，沒有速成的減重方式，唯有飲食、運動、加上正確觀念，才能減掉身上多餘的脂肪。