2016年2月18日 星期四

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包餡大湯圓甜又肥 消耗1顆熱量需走21分 19 Feb 10:56 AM 下周一就是元宵節。衛福部國健署今公布5款市售湯圓熱量調查結果,熱量最高為「紫糯湯圓(花生)」每顆熱量72.6大卡,成人須走21分鐘才能消耗一顆熱量,且每吃4顆,熱量就已逾1碗白飯;另外,「鮮肉湯圓」鈉含量高,為包餡「甜」湯圓

包餡大湯圓甜又肥 消耗1顆熱量需走21分
19 Feb 10:56 AM

下周一就是元宵節。衛福部國健署今公布5款市售湯圓熱量調查結果,熱量最高為「紫糯湯圓(花生)」每顆熱量72.6大卡,成人須走21分鐘才能消耗一顆熱量,且每吃4顆,熱量就已逾1碗白飯;另外,「鮮肉湯圓」鈉含量高,為包餡「甜」湯圓74倍,高血壓、腎臟病友應少攝取,且避免喝湯。國健署表示,購買湯圓應注意營養標示,選擇低熱量、低鈉湯圓。

國健署社區健康組長林莉茹表示,此次5種湯圓熱量以每百公克計算,熱量最高為「紫糯湯圓(花生)」每顆72.6大卡,其次「芝麻湯圓」每顆70.2大卡,同樣4顆相當於1碗白飯,約280大卡,每顆熱量消耗需走路20分鐘,第三為「鮮肉湯圓」每顆59.6大卡,約5顆為1碗白飯,消耗1顆需走路17分鐘。 另外,「包餡小湯圓(花生)」每顆熱量為11.5大卡,「無餡紅白小湯圓」每顆4.9大卡,即使「無餡紅白小湯圓」熱量最低,但若大量攝取,57顆熱量也相當於1碗白飯熱量,建議吃無餡紅白小湯圓時,應避免搭配紅豆湯或花生湯,應改搭配天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味,或可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用。 她說,吃4顆包餡芝麻湯圓或5顆包餡鮮肉湯圓,就等於吃進1碗白飯熱量,建議吃湯圓時當天飯量應減少1碗,因肥胖常與熱量攝取過多有關,肥胖更易引發糖尿病、心血管疾病等,提醒吃湯圓時應注意入熱量,以降低疾病風險。(沈能元/台北報導)


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健保砍藥價不再刀刀見血 降幅3年來最低
19 Feb 10:31 AM

中央健保署今公布藥價調整結果,排除醫療必要藥品及罕見疾病用藥,共計調升148項,調降7392項,調降藥費金額為31.8億元,平均調幅約為2.1%,調整後支付價格將自今年4月1日生效。

健保自1999年起每1至2年進行依市場交易價格為基礎的藥價調整,2013年起試辦「藥費支出目標制」,每年以超出藥費支出目標值的額度作為藥價調整上限;比較「藥費支出目標制」試辦的前2年,2014年調降藥費金額為56.7億元、調幅為3.9%,2015年調降82.1億元、調幅為5.3%,今年調降31.8億元及幅度2.1%,均為3年來最低。 許多普遍使用的健保藥,在這次價格調整中都有降價,例如降血壓的脈優降0.4元,降血脂的冠脂妥調降1元,抗血栓的保栓通降1.7元等。(邱俊吉/台北報導)

 

許多常用藥如脈優等價格都遭調降。邱俊吉攝



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【網路溫度計】美食調查局又來囉!頂級鍋物大評比!
19 Feb 10:30 AM

本內容由網路溫度計提供

不問價格,大魚大肉儘管上!
對台灣人而言,團圓要吃鍋、天氣冷要吃鍋、朋友聚餐要吃鍋,無時無刻都要吃鍋、都可以吃鍋!對於哪家火鍋好吃、哪家CP值超高都引發網友們熱烈討論,網路溫度計針對火鍋就曾做過「全台麻辣鍋大調查」及「網友最推鍋物種類」都受到網友們熱烈響應。 近來,台灣人的嘴被越養越刁,對於好的食材、好的料理也越來越執著,闔家適合的火鍋當然也不例外!
所以,網路溫度計今天特別針對好食材、好料理、每人平均消費1000元以上好值得的頂級鍋物進行全台熱搜,不論是ShabuShabu、麻辣鍋快趁著紅包還沒花完前嚐鮮嚐鮮! No.10 麻神麻辣火鍋
老闆霸氣度:★★★★☆
麻辣鍋有鴨血不稀奇,甚至已經是鍋底必備的成員之一了,每人限定一塊兩塊或是想多吃就得另外加錢單點也早已不是什麼新聞了,但如果告訴你這家火鍋店吃鴨血是用刀叉來吃就厲害了吧?! 首先看到的麻神火鍋屬於無菜單出菜,雖然桌上有菜單,但僅是參考而已,當天菜色是老闆給什麼就吃什麼,連吃鍋方式都有專人為你服務,用老闆要求的方式進餐, 夠霸氣了吧!回到剛剛說的鴨血,經過長時間的沖浸泡滷才完成的果凍鴨血,真的是又嫩又juicy!而如此美味的鴨血,也說明了「限量是殘酷的」這個道理啊! No.9 珍湯港式火鍋
港式正統度:★★★★★
橫貫台北市的市民大道一直以來都可以算是美食的一級戰區,畢竟在寸土寸金的這兒,沒有三兩三的好手藝、好味道可是無法生存下去的。而再來要介紹給各位的,就是主打港式正統的珍湯港式火鍋! 食 材的高檔自然是不用多說,那渾圓飽滿的金牌雲吞,雖然一顆的份量不小,但也是好吃到想讓人一吃再吃,更受到香港老饕們的肯定,而他們獨家調配的佐料也是讓 人津津樂道,而最重要的湯頭則是以港式煲湯的作法來熬煮火鍋湯底,雖然待到端上桌時看似平淡無奇,但其實所有食材的精華早就在長時間的烹調下融在一起,真 正是用「高湯」作為湯底啊! No.8 史記麻辣鍋
滷味美味度★★★★☆
說起台北的麻辣鍋史,「史家」可是佔有相當重要的一席地位。最早的時候,史大正先是開了「黑武士」火鍋,之後交由其弟經營,自己卻另開一家「史記正宗牛肉 麵」,而其妹也有家「史大華鴛鴦鍋」,最後其子史學寬則是開了現在介紹的「史記麻辣鍋」,而上述介紹的這幾家包含史記正宗牛肉麵,的的確確都有著響噹噹的 名號,果然都是一門豪傑! 而史記麻辣鍋除了濃郁的麻辣湯頭作為招牌外,每來必點的還有他們獨到的滷味料理,軟爛入味的牛筋,豐富的膠質入口即化,吃到讓人忘記原本是來吃火鍋的啊! No.7 自然風涮涮鍋
無負擔指數:★★★☆☆
同樣位處市民大道的自然風涮涮鍋,相信從店名就可看出是間主打健康、無負擔的火鍋料理,強調湯頭中不添加任何味精就是他們的招牌。除此之外,該店的營業時間相較
其他各店也晚的多,大半夜的想吃火鍋也就不怕找不到地方啦! 雖然說有部分網友認為在價格上偏高,但換個方向想,健康也是無價的,對吧? No.6 問鼎麻辣鍋養生鍋
服務享受度:★★★★★
來自「馬辣」體系的單點式火鍋新品牌,其首間店就開在台北明曜百貨附近,征服都會人味蕾的雄心壯志可見一斑! 雖說同在去年,來自大陸主打頂級服務的海底撈攻進台灣搶走不少嗜吃火鍋的人口,但人家大陸海底撈有的按摩、美甲,我們台灣問鼎可是一樣也不少喔!有機會的話不妨來試試看本土的「海底撈」吧! No.5 樂烹
找不到指數:★★★☆☆
看完了馬辣集團,再來看到「三井」旗下的樂烹火鍋。雖說該店就和知名的「上引水產」毗鄰,但上引的知名度高、人潮多,所以有時還真會讓人找不到入口在哪呢!
不過對於眾多專業老饕來說,樂烹其實也享有不低的評價,撇除掉交通略微不便與常被忽視來看,就著靠近漁市場的地利之便,海鮮的鮮甜程度可是有著超高好評喔! No.4 犇 和三味
用餐多樣性:★★★★★
連鎖三連發的最後一彈,就由知名鐵板燒集團「犇」的旗下品牌來轟炸各位的眼球啦!
曾經登上本站《全台頂級牛排》第五名、《高級好評鐵板燒》第一名的犇,想不到竟然在火鍋界也有不少的討論程度,不過要是想到把牛排、鐵板燒的料理食材放到火鍋中烹調,好像對於這樣的結果也一點都不意外了! 雖然說普遍以來,犇系列的料理價位都不低,不過鐵板燒、和食料理與鍋物的三合一搭配,這樣全新的用餐模式也帶給了消費者感官上不同以往的感受,更遑論那全台 獨家的和牛握壽司,用鐵板燒等級的和牛還有頂級鴨肝拿來當做握壽司的食材,絕對是奢華級的超高享受!還在為了之前的情人節沒有好好規劃而跪主機板嗎?牙一 咬,刷下去準沒錯! 前三名是熱愛鍋物的你絕對不能錯過的啊!想到就流口水了啊~~ 本文未完,精采全文詳見美食調查局又來囉!頂級鍋物大評比!

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